Pour aller plus loin :

Le T.R.E® active en toute sécurité un mécanisme naturel de réflexe de tremblements ou de vibrations qui favorise un rééquilibrage du système nerveux.

Cette méthode est basée sur une observation de la nature et de la manière dont les mammifères récupèrent d’un stress extrême: tout simplement en tremblant le temps nécessaire à évacuer la tension. 

Comme la gazelle après être poursuivis par un lion, une fois en sécurité elle tremble et libère son stress.  Et l’être humain possède aussi cette faculté de se libérer de lui-même d’un grand nombre d’expériences traumatiques. Les tremblements musculaires naturels, qui ont été induits par le processus de T.R.E® sont une réponse interne, neurophysiologique du corps pour réduire son propre stress et permettre de rétablir un sentiment de bien-être.

Le traumatisme ou le syndrome de stress post-traumatique dépend de processus neurologiques involontaires et inconscients. C'est pourquoi des événements passés ou des traumas transmis de génération en génération peuvent altérer notre qualité de vie présente. Dans ce cas, des réactions inconscientes et souvent disproportionnées peuvent se manifester. C’est aussi pour cela qu’il est inutile de se culpabiliser alors que c’est notre système nerveux autonome qui s’exprime. Grâce à cette pratique, il est généralement possible de «nettoyer» ces «mémoires corporelles» inconscientes. Pour ainsi retrouver la confiance en soi, le contact avec ses émotions et ressentis profonds, sans être submergés.

Le Posas iliaque est le grand groupe de muscles qui est concerné par les réponses combat/fuite. Les réactions instinctives aux événements traumatiques peuvent provoquer les tensions musculaires responsables de blocages et de douleurs. Les exercices s’adressent à ce groupe de muscles et tendons par des contractions et aussi des étirements. C’est par cette région centrale du corps que les vibrations ou tremblements peuvent s’étendre progressivement à d’autres parties du corps. Faire confiance au corps, c’est lui permettre de se libérer de lui-même, à son rythme et selon son besoin.

L’auto-régénération est la tendance naturelle du corps comme une petite blessure se "répare" toute seule. Les événements traumatiques peuvent donc naturellement être un motif de croissance, accélérer l’épanouissement et nous renforcer. Ce ne sont donc pas les événements eux-mêmes, mais le ressenti d'un événement, comme dépassant notre capacité de résilience qui peut provoquer une réponse instinctive protectrice. Cette "cicatrice" cause parfois des schémas d'auto-protection répétitifs inconscients. C'est un espace intérieur qui reste endormi ou «figé». Cela peut provoquer des réactions fortes ou de replis sur soi disproportionnés lorsque des situations présentes rappellent cette mémoire. Ces schémas que nous ne pouvons pas toujours comprendre, provoquent donc aussi un sentiment d'insatisfaction et de la frustration. 

Le T.R.E® permet simplement de remobiliser le système d’auto-régulation du système nerveux, les tremblements tendent à fluidifier les zones inertes dues à ces mémoires dont nous n'avons souvent pas conscience. Cette méthode respecte les rythmes naturels et ne provoque donc pas un "reset" instantané ou miraculeux. C'est un processus à l'image d'une plante que l'on a choisi de faire pousser en prenant soin d'elle. La fréquence cette pratique étonnante ne nécessite pas de contrainte régulière et se fait par curiosité et envie de s'écouter gentiment.